SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • Rankingu w kat 65-63kg

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No ja wiem ze Tomek jest na prawa reke pierwszy i dlugo tak zostanie, a na lewa mowisz ze musisz popracowac?? Dla mnie i tak masz na lewa bardzo duzo sily, przeciez ja sie z toba silowalem. To tak jakbym pchał sciane :P

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 2005-11-10 18:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgłaszam się jako osoba będąca obecnie na saa+izo %-) syfów nie ma:-) daj 5zł teraz %-) A możesz powiedzieć coś więcej czy u Ciebie problem jest duży jak długo bierzesz izo jaka dawka };-) I najważniejsze co leci w jakich dawkach . Ja obecnie stosuje ( Aknenormin 40 mg ed ) . Teraz będzie ok 90-100 dni na izotretynoinie i powiem że jestem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2016-04-30 21:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lajcik %)

    Post
    Doping

    długo na tamoxifenie, to na pewno. a clomidu ile uważasz że cię ruszy, podobnie z hcg, zależy jak po jajach odczujesz. imo

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6540 Data: 2007-11-05 14:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening push pull do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy jest to dobry trening jak dla poczatkujacego? Jak dlugo mam cwiczyc tym planem? Po jakim czasie go zmienic i na jaki? Czy moge pozniej wskoczyc na trening push pull 4 dniowy ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2014-03-06 11:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan Bold Anapolon

    Post
    Doping

    Mam juz na stanie anapolon bioniche 60tab. jak długo mogę to jeść? Wrzucił bym 2tab ed to na 30dni, bd musiał jeszcze coś dokupić ? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2017-06-09 19:48:25 Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2017-06-09 19:51:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 2017-06-09 19:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ci podwyzszylo progesteron? Tez dlugo na tesciu lece i jest w normie, e2 czasem skoczy jedynie, ale wracajac - moim zdaniem jak jestes na bombie, to estradiolu masz za za malo, ja wzorujes sie tym, ze jak mi cera zacyzna sie tlustsza robic, wychodza lekkie syfy, od razu zbiujam, badac nie musze, wteyd zawsze wiem ze jest za duze :P ale to z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2019-11-08 19:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moge chodzić na solarium ???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kto Ci powiedzial ze chodze codziennie ????????? Zalezy jak dlugo trwaja sesje, oraz jaka jest moc lamp Ja gdy zaczynalem chodzic - 1,5 roku temu - chodzilem na lampy 180 po 8 - 14 minut i wystarczyl mi karnet na 100 minut ale wtedy to mnie szybko lapalo - nie to co teraz {POZDRO}

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10187 Data: 2004-09-01 17:14:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ryan Gracie vs szesciu

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dzięki za zgodność fighter. Koledzy, nie jestem z wami długo,ale zupełnie nie rozumiem dlaczego tak się kłócicie ??? Nie lepiej oszczędzić sobie tych dywagacji i np. pójść na trening ??? To co napiszecie do niczego niedoprowadzi,bo za kilka dni i tak nikt z was nie będzie o tym pamiętał. A z drugiej strony SFD JEST PO TO ABY SOBIE NA WZAJEM [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7370 Data: 2002-02-21 17:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozumiem będę kombinował tak jak napisałeś jak nie pomoże to do jakiego czasu mogę bić bez pct ? bic to możesz ile chcesz tylko cyklicznie podawaj hcg co ok 6 tyg jak chcesz być długo na bombie z plecami Krzykacz ci już napisał

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2015-09-12 09:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszkodzenie bicepsu?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zamiast zapodawać zdjęcia lepiej się udać do lekarza, ale tak jak piszę B-REAL wydaje mi się to na zwykłe stłuczenie. Potocznie zwane "mięśniaki" są dość bolesne i długo schodzi opuchlizna. Na przyszłość radzę w pierwszej kolejności schładzać mięśnie (kompres, groszek z zamrażarki itp.) a rozgrzewać ewentualnie po 48h.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2013-01-03 00:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak roplanować sobie mezocykle

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klacid91 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 66,5 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2011-05-24 20:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS-ZDJĘCIE ZE SCITECKIEM

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    w poniedziałek jest zamknięcie konkursu dopiero,po zamknięciu konkursu ludzie z firmy Scitec wybiora zwycięzców i będziecie poinformowani.Dokładnej daty nie znam ale na pewno nie bedzie trzeba długo czekać.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5052 Data: 2013-10-26 08:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teoretycznie jak już cardio masz na wysokim poziomie i 450 ww to jeszcze jest z czego trochę uciąć. Bo to cardio potem w tych kosmicznych ilościach też już potem męczy, układ nerwowy też dostaje po dupie. Ale tak jak mówisz już samopoczucie potem siada a jakoś z tego deficytu trzeba potem wyjść jeszcze w miarę z głową. Nie ma co liczyć wg mnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2024-02-04 08:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja GH

    Post
    Doping

    ostatni cykl masa dobrej jakości bold 1-16 750mg e4d enan 1-18 750mg e4d tren ace 1-12 100mg e2d zdaje sobie sprawę ze cykl na GH bd trwał 6 miesięcy i właśnie taki jest mój cel. Tylko mam kilka pytań odnośnie dawkowania i doboru towaru. GH chciałem zacząć od 2jednostek z rana, ale gadałem z ze znajomym to mówił żebym od razu walił 4jednostki z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2018-12-16 17:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 weidera rano i wieczorem (zajedź się?)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    skoro ćwiczysz SW to jasne ;] ja kiedyś trenowałem spięcia 3 razy dziennie ;P co prawda na siłce spuściłem nieco z tonu, ale w niedługi czas doszedłem do 1000 (tysiąca) spięc w jednej serii :) oczywiście twardośc brzucha wzrosła, dzis już nie robię spięć, kiedyś najadłem sie efedryny i robiłem bez liczenia non stop przez 2 h, ale jeśli nie masz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10251 Data: 2008-02-18 22:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady z wyrzutem sztangi do góry jako HIIT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak na szybko popatrzyłem na Twoje tematy na forum i stwierdzam, że taki trochę troll jesteś 8-) Podam przykłady: "Low kick tak mocny, że aż boję się kopać". Po czym zakładasz temat z pytaniem jak długo masz się rozgrzewać, żeby starczyło Ci sił na trening. WTF }:-( Za chwilę hejtujesz aeroby, że testosteron po nich spada i mięśnie pali by po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2020-07-16 17:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma areobów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening też wklej... mam problemy z kolanem i nie moge za bardzo biegac. czy jako trening areobowy moge zastosować jazde na rowerze. Jak najbardziej jesli tak to jak dlugo dziennie powinienem jezdzic aby miec porownywalne wyniki co przy bieganiu. 30-40 min po treningu siłowym wystarczy ;] planuje jezdzic po lesie.prosze o wasze opinie i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2008-07-10 00:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można wycisnąć 150 bez żadnych odżywek?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] cisne 150 ,no moze czasem ladowalem sie kreatyna, ale to raczej nie na silownie tylko tak 2,3 dni przed meczem az do zawodow (rugby), zeby wiecej tego miec w sobie trenuje dlugo i z przerwami przy czym silownia jest dla mnie bardziej dodatkiem do innych sportow, ktore uprawiam, ale w tym roku mam zamiar zrobic duzy progres i poswiecic zime [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10648 Data: 2003-07-04 12:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy a cwiczenie...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spróbuj takiego treningu: Pon: -klatka -biceps -kaptur -brzuch Śr -Triceps -Nogi -Brzuch Pt -Plecy -Brzuch Rób 2-3 ćwiczenia na daną grupę mięśni,6 serii po 8 powtórzeń przerwy ok 2 minuty, dobierz se takie obciąrzenie by ostatnie powtórzenia sprawiały ci wielką trudność(to działa naprawde), w piątek poza plecami nie ćwicz nic innego(ew. brzuch) [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2003-02-20 10:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia do 1000zł.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Obecnie nie mam kasy na zakupienie porządnej ławki do skosu, ani ławki Scotta; ale nie wykluczone, że dokupię je w przyszłości np. za pół roku. Po prostu nie chcę odwlekać kupna sprzętu (a tym samym ćwiczeń) w nieskończoność. Chciałbym teraz zakupić porządną ławkę, stojaki i wyciąg, aby długo mi posłużyły i żebym nie musiał wymieniać ich po roku. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2009-09-01 20:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)